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瑜伽初级课程

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  • 商品名称:瑜伽初级课程
  • 商品编号:ECS000532
  • 品牌:
  • 上架时间:2016-06-07
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适合没有任何瑜伽基础或参加过少于5节瑜伽课程的学员(同时也适合各个程度的其他学员)


您知道什么是瑜伽吗?


瑜伽意味 着"合一",即联合身体和思想,达到身心合一。瑜伽适合所有人群。练习瑜伽不需要任何特殊装备或衣物,崇尚更加健康更加美好的生活方式是练习瑜伽的必备理念。瑜伽体式的梵文名词称作"asanas",可以运动到身体的每一部分,伸展肌肉,强健关节。练习瑜伽不仅对身体骨骼有益,对内部器官同样有益,同时也作用于腺体和神经,使整个身体系统始终处于容光焕发的健康状态。瑜伽是结合身体和思想的完整的练习。


瑜伽可为您带来的益处


- 柔韧性,力量,耐力,增强免疫系统,治疗疾病,防止受伤

- 找到心理的放松和平静,缓解压力,消除疲劳

- 更好的注意力,集中力量和意识有效性

- 保持年轻,延缓衰老

- 保持美好体态


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